レクチンフリー

みなさんこんにちは。 脱力系ゆるママです。 本来ダイエット中は極力間食は控えた方がベターですが、それではなかなかダイエット生活を続けていくことが困難な場合もあります。 大切なのは「継続できること」です ...

みなさんこんにちは。脱力系ゆるママです。 「食のパラドックス」という本を参考にレクチンについて深堀りした内容を執筆して参りたいと思います。 こんな方々にお届けしています ☑レクチンの毒性 ...

みなさんこんにちは。 脱力系ゆるママです。 私は元々快便タイプの体質ではなかったのですが、妊娠・出産を機に重度な便秘症に陥ってしまいました。 産後太り解消を含め、食事改善や運動を取り入れるもなかなか改 ...