レクチンフリーで目指せ−25kg

産後から6ヶ月経ち、子育てもある程度慣れてきた頃。

恐る恐る体重計に乗ると、なんと臨月の頃と同じ体重にまで増えていました。

あまりにもショックで産後ダイエットと体質改善を決意。

妊娠中の便秘症を産後も引きずっていたため、まずは便秘解消から行うことになりました。

目標は

痩せやすく太りにくい体質を作る!

体質改善&ダイエットの壁

  • 基礎代謝が低い
  • 重度な便秘症
  • アラフォーで痩せにくい
  • 過去の誤ったダイエットで更に痩せにくい
  • 子育てしながらの体質改善

これらを乗り越えながら目標達成を目指していくリアルレポです。

産後ダイエット レクチンフリーで目指せ−25kg

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産後ダイエット レクチンフリーで目指せ−25kg

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【レクチンフリーレポ.1】便秘症は食事改善と運動をしても全く痩せない

みなさんこんにちは。 脱力系ゆるママです。 私は元々快便タイプの体質ではなかったのですが、妊娠・出産を機に重度な便秘症に陥ってしまいました。 産後太り解消を含め、食事改善や運動を取り入れるもなかなか改 ...

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